小睡眠是小睡眠一款能够为用户提供实时的睡眠监测功能的健康app ，软件中将为用户提供专业的小睡眠健康睡眠服务 ，软件中将能够帮助用户找到合适的小睡眠睡觉搭子 ，与你在虚拟世界中一同睡去 ，小睡眠小睡眠中将为用户提供超多的小睡眠睡前故事 ，更好帮助用户快速入睡 ，小睡眠三角洲行动锁头科技软件中将为用户提供众多白噪音 ，小睡眠让用户可以在平台的小睡眠帮助下获得更加健康的睡眠体验 。
小睡眠致力于为用户提供更加舒适的小睡眠睡眠监测服务，软件中将为用户实时记录睡眠时间 ，小睡眠帮助用户能够更好统计睡眠情况数据 ，小睡眠软件中还将会为用户提供超多的小睡眠功能 ，帮助用户能够从中获得更加丰富的小睡眠服务 ，轻松满足用户的小睡眠健康作息体验 。
1 、打开小睡眠app ，然后选择下部菜单栏中的"睡觉" ，点击"开始记录睡眠" 。
2 、出现了一个教程 ，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录 ，有一点要注意的是 ，我们手机的电量一定要保持充足 。
3、将屏幕向下放置即可开始记录 ，如果需要设置闹钟的 ，点击那个闹钟设置 ，会出现一系列的闹钟选项。
1、三角洲行动直装论坛【入睡-快】1000+白噪音 、粉红噪音、棕色噪音 、脑波 、颂钵 、雨声、水声、风扇声 、海浪声 、潮汐声 、ASMR 、课堂 、旋律… ，超乎想象的三角洲行动辅助群原创助眠曲库。支持3个声音同时播放 ，创造出10亿种不同的声音组合 。
2 、【睡觉-香】2000+冥想 、正念 、治疗音乐 、助眠故事、明星哄睡(成毅 、黄子弘凡 、赵露思、李沁、孟子义) ，原创好内容 ，整晚睡得香 。三角洲行动科技群
3 、【作息-好】梦话、打鼾 、打呼噜录音 ，记录日 、周 、月睡眠数据 ，分析睡眠时长 、深睡 、浅睡 、清醒等睡眠状态 ，并对睡眠质量打分。
4、【叫醒-柔】自研智能闹钟 ，三角洲行动透视群渐入式唤醒能力 ，告别传统闹钟那种“Boom”世界坍塌的感觉，让意识和身体一同苏醒 。
1、专业疗愈催眠曲
春风细雨 、绵羊咩咩、摇篮小曲 、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药 ，加入在身心放松 、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐 。
2、百变氛围织梦境
融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调 ，出众产品设计幻化出五彩斑斓的三角洲行动免费群催眠氛围 ，只为不负睡眠好时光 。
3 、个性化自由搭配
多达3个声音同时播放 ，每个音量大小与播放与否独立控制 ，定时 、收藏和推荐样样好用 ，我们来生产 ，你来选择什么是完美的助眠组合 。
4 、工作生活多面手
在助眠基础上 ，你可以延伸它使用场景 ，它是你工作 、学习 、生活提高效率好帮手 ，三角洲行动科技群也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣 。
5、内容每周上新样
引入专业催眠师 、医学人员 、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作 ，每周更新多个高质量内容 。
- 有睡眠症状困扰的人(入睡难 、容易醒、多梦噩梦 、浅眠)
- 因焦虑 、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游 、出差、出国等环境突变导致失眠的三角洲行动自瞄群人
- 因考试 、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居 、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生 、员工 、工厂宿舍等)
- 易哭闹的宝宝 ，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习 、工作 、冥想 、专注 、写作 、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控 ：雨声控 、ASMR控 、脑波控 、吸猫控 、魔法控 、三角洲行动锁头群古风控等等
v6.9.1版本
- 治疗音乐新增 ：厚土载元-脾运乾坤;
- 修复一些新发现的问题。
「 近期更新回顾 」
- 自在正念频道：一系列迷你 ，新奇 ，原创 ，生活化正念课程，帮助找回内心平静;
- 睡觉搭子 ：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉 。
「 睡眠知识学堂 」
男女做梦有差异
研究发现 ：女性更易做噩梦(如被追赶) ，男性则更多出现羞梦 。游戏玩家因长期操控虚拟角色 ，做“清醒梦”的概率是普通人的3倍。
(责任编辑：探索)
